孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.激素调节:规律的运动可以帮助调节身体的激素水平,包括促进睾酮的分泌。适量的睾酮对于男性特征的发展和维持至关重要,但这并不意味着睾丸会因此增大。
2.全身健康:运动对整体健康有积极影响,包括促进血液循环、改善心肺功能和增强肌肉力量。这些益处间接支持生殖健康,但不会改变睾丸的大小。
3.体重管理:运动有助于保持健康的体重。过度肥胖可能与低睾酮水平相关联,适量的运动和健康饮食可以帮助维持正常的激素水平。
4.心理健康:运动对心理健康有正面影响,可以减轻压力、改善情绪,而这些也为生殖健康提供了良好的环境。
在考虑生殖健康时,关注整体健康状况和生活方式十分重要,而非单纯依赖某一种途径来改变身体特定部位的大小。