魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.新陈代谢快:新陈代谢决定了人体在静止和活动状态下消耗多少能量。基础代谢率占人体每日能量消耗的60-75%。一些人天生具有较高的新陈代谢率,意味着即使摄入相同数量的食物,能量消耗也会更高,从而不容易增重。
2.消化吸收功能:食物进入消化道后被分解并吸收营养。消化吸收功能正常的人群,其体重受进食量和营养成分影响;如果消化系统存在问题,例如小肠吸收不良,会导致无法有效吸收营养,可能出现体重不足。但这种情况下通常伴随其他健康问题,如营养不良或维生素缺乏。
3.生活方式与遗传因素:遗传基因也在一定程度上影响个体的体重调节。同时,生活方式如运动习惯、饮食结构等对体重管理有显著作用。
不易发胖往往是由于新陈代谢快以及其他生理特征的共同作用,而非单纯的消化吸收问题。在关注个人体重变化时,还应注意营养均衡和健康生活方式的保持。
