如何治疗手关节淤青和肿胀

病情分析：手关节淤青和肿胀通常是由于外伤或过度使用导致的。治疗包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患处。

1.休息：减少受伤关节的活动，避免进一步损伤。休息有助于恢复受损组织，减轻疼痛和肿胀。

2.冰敷：在受伤后立即进行冰敷，每次15-20分钟，每小时1-2次，有助于减少肿胀和缓解疼痛。不要直接将冰块放在皮肤上，可用毛巾包裹冰袋。

3.加压包扎：使用弹性绷带进行压力包扎可以帮助控制肿胀，但要确保不太紧，以免影响血液循环。

4.抬高患处：将受伤手部抬高至心脏水平以上，有助于减少血流量，降低肿胀和淤青的程度。

5.若疼痛持续或症状加重，建议咨询专业医务人员以排除更严重的伤害，如骨折或韧带损伤。