孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.结构与功能:盆底肌位于骨盆底部,主要由耻骨直肠肌、尾骨肌和肛门括约肌等组成。在男性中,盆底肌通过支持盆腔器官并调节尿道和直肠的开闭,影响到性功能。
2.勃起功能:盆底肌可以通过控制血液流入和流出阴茎的速度来影响勃起。当这些肌肉收缩时,可以压迫阴茎内的静脉,减少血液回流,因此帮助维持勃起。
3.射精过程:在射精过程中,盆底肌会快速收缩,帮助推动精液通过尿道。这种快速的肌肉收缩是射精反射的一部分。
4.锻炼作用:通过特定的锻炼,如凯格尔运动,可以增强盆底肌的强度和耐久性,从而改善尿控能力和性健康。这种锻炼通常包括有意识地收缩和放松盆底肌。
男性的盆底肌虽然不直接导致阴茎的自主运动,但对勃起和性功能具有重要调节作用。适当的盆底肌锻炼可提升整体生殖健康。