武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:
山楂富含维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质,具有增强免疫力和促进食欲的作用。
梨中含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾,有助于清热、生津止渴和润肺。
2.健康益处:
山楂可以帮助调节胃肠功能,促进消化液分泌,缓解消化不良问题。
梨水具有镇咳化痰、滋阴润燥的作用,对于干咳或喉咙不适的症状有一定改善效果。
3.注意事项:
山楂性酸,过量可能刺激胃黏膜,不建议空腹饮用或大量饮用,以免引起胃部不适。
由于含糖量较高,建议控制饮用频率,以防牙齿健康受到影响。
饮用时应根据儿童的具体身体情况进行适量调整,如果有胃肠道疾病或其他不适症状,建议咨询专业医生以获取更合适的建议。
