王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.免疫力下降:熬夜会导致身体的整体免疫功能削弱,使得鼻腔黏膜的局部抵抗能力减弱,更易受到外界病原微生物的侵袭,引发炎症反应,从而表现为鼻腔干燥、灼热感或轻微疼痛。
2.鼻腔黏膜缺水:熬夜可能导致体内水分流失增加,再加上熬夜常伴随室内环境空气干燥等因素,鼻腔黏膜容易因缺乏充分湿润而变得干燥和敏感,最终引发类似“上火”的症状。
3.神经调节失衡:熬夜扰乱了自主神经系统的正常运作,交感和副交感神经的平衡被打破。这种变化会进一步影响鼻腔血管的通透性和分泌状态,诱导鼻腔的不适症状。
4.激素水平波动:长时间熬夜会改变体内激素的分泌模式,例如皮质醇水平升高,而这种变化可能促进炎症反应,更容易让鼻腔及周围组织产生敏感或肿胀感。
避免熬夜能够有效预防鼻部上火的情况,同时建议保持充足饮水和室内湿度,以维持鼻腔黏膜的健康状态。
