张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配戴合适的眼镜或隐形眼镜:散光患者应进行专业的视力检查,以确保配戴的眼镜或隐形眼镜能够矫正散光。选择经过专业验光师精确测量的度数的眼镜,可以帮助在夜间提供更清晰的视野。
2.改善照明条件:在晚上,增加环境光源可以缓解因为光线不足而引起的视觉问题。例如,在家中使用柔和且充足的灯光,驾驶时注意车内及仪表板的亮度调节。
3.定期进行眼科检查:定期眼科检查有助于及时发现视力变化,并进行必要的矫正。建议成年人每1至2年进行一次全面眼部检查,尤其是有散光的人群。
4.保持良好的用眼习惯:避免长时间注视电子屏幕,注意休息眼睛。在夜间驾车时尤为重要,应该时常让眼睛休息一下以减少疲劳。
5.考虑屈光手术:对于不愿意长时间佩戴眼镜或隐形眼镜的人群,可以咨询眼科医生关于屈光手术的可能性。手术可以永久性地矫正散光,但需要评估风险和收益。
采取上述措施可以有效改善散光患者在夜间的视觉质量,并减少因散光造成的不适感。保持定期的眼部健康检查和良好的生活习惯是维护视力的重要方式。