武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.木瓜富含维生素C、胡萝卜素以及酶类物质,有助于消化和增强免疫力。其中,维生素C含量每100克约有60毫克,而胡萝卜素大约有0.45毫克。
2.牛奶是优质蛋白质和钙的良好来源。通常,每100毫升牛奶中含有约3.3克蛋白质和120毫克钙,这些营养素对骨骼和肌肉的健康十分重要。
3.空腹食用虽然不会直接影响健康,但可能会引起个别人群的不适,如胃酸过多或胃部不适。建议根据个人体质选择合适的食用时间。
在合理搭配饮食的情况下,食用木瓜冰牛奶能提供丰富的营养,促进身体健康。
