文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.手腕筋膜炎的发病与重复性动作有关。在羽毛球运动中,手腕反复挥动和旋转,如果动作不合理,就会加大手腕肌腱的负担。
2.长时间高强度的羽毛球运动可能导致手腕肌肉疲劳,从而增加肌腱受损的风险。每次打球超过2小时的连续运动更易引发这种情况。
3.不正确的握拍方式也是导致手腕筋膜炎的一个原因。如果握拍过紧或姿势不正确,会使得手腕处于非自然状态,从而发生劳损。
4.环境因素也可能影响。例如,在表面过硬的场地上打球,震动传导至手腕,可能加重肌腱的负担。
为了预防手腕筋膜炎,在羽毛球运动中应注意适当的热身和拉伸运动,学习正确的握拍姿势,并控制运动时间,不要过度。
