徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.孕期身体发生许多变化,包括激素水平变化、体重增加以及重心转移,可能导致肌肉紧张和不适。按摩能够帮助缓解这些不适感,并促进放松和减轻压力。
2.在选择按摩时,建议与专业的按摩治疗师合作,尤其是有接受过孕期按摩训练的治疗师。他们能够根据孕妇的具体需求和情况调整按摩手法和力度。
3.头部、肩部和颈部按摩通常被认为相对安全,因为这些区域距离腹部较远。不过,在按摩过程中应避免施加过多压力,以及避免刺激某些敏感穴位,以免引起不良反应。
4.孕妇在接受按摩前应咨询产科医生,特别是在有高危因素或并发症时,如妊娠高血压、先兆子痫等,应谨慎对待。
5.按摩期间如果出现任何不适,如头晕、恶心等,应立即停止,并向医疗专业人士寻求建议。
在整个孕期,采取适当的预防措施和选择合格的专业人员进行按摩,有助于提升孕期的舒适度和健康。
