骨折后多长时间不动馨会导致小腿肌肉萎缩

病情分析：骨折后不活动可能导致小腿肌肉萎缩，通常在两周内就会有所显现。

1.肌肉萎缩的开始时间：研究表明，骨折后如果没有进行适当的康复训练，肌肉萎缩的迹象可能在10到14天后开始出现。这是因为长期不活动会导致肌肉蛋白质合成减少和分解增加。

2.萎缩程度与不动时间的关系：随着不动时间的延长，肌肉萎缩的程度会加重。一个月左右的不活动可能导致肌肉体积减少约5%到10%。如果不及时进行康复和锻炼，三个月后可能损失20%的肌肉质量。

3.康复过程中的注意事项：为了预防和减轻肌肉萎缩，建议在医生指导下尽早进行物理治疗和康复训练，包括被动活动、主动运动以及逐步增加的负重练习。

保持合理的饮食也有助于肌肉恢复。适量摄入蛋白质可以支持肌肉的修复过程，因此在康复期间要关注营养摄入。