王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重管理与血糖控制:体重的减轻有助于改善胰岛素敏感性,进而更好地控制血糖水平。稳定的血糖对神经和血管健康至关重要,从而可以改善性功能。据研究,体重减少5%至10%即可显著改善血糖代谢。
2.心血管健康:糖尿病常伴随心血管疾病,而心血管健康直接影响性功能。定期锻炼和健康饮食,如地中海饮食,可以改善心血管功能,从而改善性功能。每周至少150分钟的中等强度有氧运动被推荐。
3.心理因素:焦虑和抑郁可影响性欲和表现。心理咨询或治疗可帮助调整心态,提高生活质量及性功能。
4.药物治疗:一些药物可用于辅助改善性功能,如磷酸二酯酶-5(PDE-5)抑制剂。这些药物需在专业医师指导下使用,以避免不良反应及药物相互作用。
5.内分泌检查:评估并纠正可能存在的内分泌失调,如低睾酮水平,也对性功能改善有帮助。
在减肥和健康管理过程中,维持规律的生活方式及遵医嘱是关键。这不仅利于整体健康,同时也有助于增强性功能。
