魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.黄胖体质通常是指那些皮肤偏黄且身体较为肥胖的人群。这类人群可能由于遗传或生活方式因素,存在代谢异常的风险,如胰岛素抵抗。
2.减肥,通过饮食控制和增加体育活动,可以改善新陈代谢功能。在一个研究中,体重每减少5%到10%,可使2型糖尿病的发病率下降58%。
3.减肥过程中,如果节食过度或营养不均衡,可能会导致身体的应激反应,使得血糖水平波动。合理、均衡的饮食以及适度的运动是非常重要的。
4.研究表明,减肥不仅可以通过降低体脂来减少糖尿病风险,还可以改善全身的炎症状态,增强胰岛素的敏感性。
健康的减肥方法可以帮助降低糖尿病的风险,而黄胖体质的人在减肥时,应注意维持营养均衡和采取持续有效的运动方式。
