孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式改变:吸烟、酗酒、过度压力等不良生活习惯可能影响精子质量。研究显示,戒烟可以使精子活力提高约25%,减少酒精摄入也有助于改善精子质量。
2.饮食调节:摄入富含抗氧化剂的食品,如维生素C和E,有助于提高精子活力。研究表明,持续补充这些营养素能够将精子存活率提高15%至30%。
3.药物治疗:一些药物和补充剂能够改善精子功能。例如,使用克罗米芬或人类绒毛膜促性腺激素,可以刺激睾丸产生更多健康的精子。
4.手术干预:假如低存活率是由于生殖系统的结构性问题,比如精索静脉曲张,通过微创手术可以显著改善精子质量。数据表明,手术后精子活力可以增加约10%到40%。
5.辅助生殖技术:在某些情况下,体外受精或卵胞浆内单精子注射等技术可以帮助解决精子存活率低的问题。这些技术直接选用健康的精子进行受精,提高成功几率。
注意调整生活方式和饮食习惯可以显著改善精子质量,而医学上的干预提供了额外的支持途径。综合措施可以有效提升精子存活率。