徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饭后1小时内:此时胃部正在积极进行消化活动,若在此期间进行按摩,尤其是对腹部产生压力,可能引起不适感,如胃胀、反酸等。
2.消化过程:一般来说,人体需要约1至2小时来完成食物的初步消化,具体时间因人而异。为了避免对消化系统造成干扰,建议在饭后至少1小时再使用按摩椅。
3.血液流动:进食后,更多的血液会集中于胃肠道以促进消化,此时全身用力按摩容易影响消化器官的血液供应,可能降低消化效率。
4.休息与放松:饭前使用按摩椅能帮助身体放松,缓解工作或生活中的紧张情绪,从而为进餐创造一个更舒适的生理状态,有助于提高消化和吸收能力。
选择在饭前使用按摩椅更为合适,以避免对消化功能的潜在影响。