王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢率下降:减少食物摄入有可能导致身体进入“节能模式”,即基础代谢率下降。这是因为身体感受到能量摄入减少,会自动降低能量消耗以适应这一状况,从而减缓减肥效果。
2.水分滞留:某些减肥药可能引起水分滞留,导致体重增加。例如,一些药物可能影响肾脏功能或荷尔蒙水平,进而造成体内水分不易排出。
3.肌肉质量变化:如果在减肥过程中伴随运动,脂肪被燃烧的同时,肌肉质量可能有所增加。尽管脂肪减少了,但由于肌肉比脂肪密度更大,整体体重可能看上去没有显著减少,甚至增加。
4.药物副作用:一些减肥药物可能存在副作用,影响新陈代谢或体液平衡,进而影响体重管理。这也可能包括影响胃肠道功能,引起便秘等问题从而影响体重数值。
5.饮食成分改变:虽然总摄入量减少,但饮食结构或种类的变化可能导致热量摄入未如预期减少。例如,高钠食物可能导致水分滞留,糖类摄入过多则可能被转化为脂肪储存。
体重增加的原因可能涉及多方面因素。调整生活方式、监测饮食及运动习惯,并在专业人士指导下合理使用减肥药,会有助于实现健康减重目标。