胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持同一坐姿可能导致神经受到压迫。尤其是坐骨神经,它从腰部延伸至腿部,如果在坐下时被挤压,可能导致小腿的麻木感。
2.血液循环不畅:长时间的静止坐姿可能导致腿部血液流动受限,进而引发麻木。这种情况常见于需要久坐的工作环境中,例如办公室职位。
3.缺乏运动:长期缺乏运动可能导致腿部肌肉和神经较为僵硬,也容易在久坐后出现麻木感。
4.其他健康状况:某些慢性病,如糖尿病,可导致神经病变,从而引发肢体麻木。椎间盘突出症等脊柱问题也可能影响腿部感觉。
如果麻木感频繁发生或伴随其他症状,如疼痛或肌力减退,应考虑就医以排除潜在的严重病因。调整坐姿、多活动身体以及保持良好的生活习惯,有助于缓解这一症状。