魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水温:建议水温保持在37℃左右,即人体体温附近。避免过热的水温,因为这可能导致血液循环问题,特别是在高血糖状态下,这种风险可能更高。
2.时间控制:每次洗澡时间应控制在15-20分钟以内。这是为了避免长时间高温环境导致身体不适或引发低血压等问题。
3.餐后洗澡:尽量避免空腹或刚吃完饭后立即洗澡。最佳时间为进餐后1至2小时,这有助于避免对消化系统造成负担。
4.准备工作:洗澡前确保浴室地面干燥防滑,并准备一个稳定的坐椅。如果在洗澡过程中感到头晕或不适,可以随时休息并坐下。
5.监测血糖:密切关注血糖水平,在医嘱下定期监测。如果感到任何不适,立即停止活动并寻求医疗帮助。
对于孕妇来说,维护良好的卫生习惯和舒适的生活环境非常重要。在高血糖情况下,遵循医生的指导以及上述注意事项可以安全进行日常活动。