沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板:通常在女性16至18岁、男性18至21岁时闭合,之后骨骼停止增长。
2.基因因素:遗传在决定个体身高方面起到重要作用,占据约60%到80%的影响。
3.营养与健康:青少年时期的营养良好和健康状况可以最大化潜在身高,但成年后对身高的影响有限。
4.激素水平:在青春期,生长激素和性激素(如睾酮和雌激素)会促进身高增长。但成年后,即使通过补充生长激素也难以增加身高。
5.特殊医疗条件:某些内分泌疾病,如肢端肥大症,可导致成年后骨骼异常增厚。
尽管成年人已基本稳定在最终身高,但保持良好姿势和健康生活方式仍有助于展现最佳体态。