人体的基本代谢公式是什么

病情分析：人体基本代谢率的计算公式可以帮助估算一个人在静息状态下每天所需的能量消耗。这一估算是根据身高、体重、年龄和性别等因素得出的。以下是常用的哈里斯-本尼迪克特公式：

1.男性BMR计算公式：

BMR=88.36+(13.4×体重[kg])+(4.8×身高[cm])-(5.7×年龄[years])

2.女性BMR计算公式：

BMR=447.6+(9.2×体重[kg])+(3.1×身高[cm])-(4.3×年龄[years])

基本代谢率表示的是维持生命体征所需的最低热量，包括心跳、呼吸和体温调节等生理功能。在考虑饮食和运动计划时，这一指标非常重要，因为它为制定能量摄入目标提供了基础。保持健康的生活方式需要综合考虑每日总能量消耗与摄入。