沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食管理:减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,多摄入富含纤维的食物,如全谷类、水果和蔬菜。研究表明,饮食调整可使胆固醇水平降低5%到10%。
2.体重控制:超重或肥胖会加重肝脏负担并升高血脂水平。每减轻5%至10%的体重可以显著改善代谢状况和肝功能。
3.增加活动量:规律的有氧运动,如步行、游泳或骑自行车,每周至少150分钟,有助于降低甘油三酯和增加高密度脂蛋白。
4.药物治疗:在医生指导下使用他汀类药物,这类药物对降低低密度脂蛋白非常有效,平均能降低30%至50%。如需进一步控制,可以考虑胆汁酸结合剂或烟酸等。
5.监测肝功能:定期检查肝功能,尤其是谷丙转氨酶和谷草转氨酶,以确保用药安全并避免加重肝损伤。
乙肝患者在控制血脂时需要特别注意对肝脏的保护,合理安排饮食与运动,并在医生指导下进行药物治疗。综合干预不仅有助于控制血脂,还能为肝脏提供更好的支持。
