武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.休息和保暖:保证充足的睡眠和休息,避免受风寒,保持头部温暖。头部可以使用热毛巾敷一会儿,有助于减轻疼痛。
2.多喝水:口渴或脱水也可能引起头痛,多喝温水可以帮助缓解症状。
3.药物治疗:如果上述方法不能缓解头痛,考虑服用对乙酰氨基酚(例如泰诺)以减轻疼痛。每次通常推荐剂量为500-1000毫克,每4-6小时一次,每日总量不超过4000毫克。具体剂量请遵医嘱。
若采取以上措施后,头痛持续或加重,请及时就医。