袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.生理变化:产后荷尔蒙水平的急剧变化,尤其是雌激素和孕激素的下降,可能会影响神经系统,引发头痛。这种变化通常在生产后的几天到几周内最为明显。
2.情绪波动:产后抑郁、焦虑和疲劳是许多新妈妈面临的挑战。情绪变化可能使身体紧张,进而诱发或加重头痛症状。
3.睡眠不足:新生儿需要频繁喂养和护理,这常导致母亲休息不足。睡眠缺乏会增加压力荷尔蒙的水平,从而可能引发头痛。
4.营养不良:产后营养的摄入对恢复健康非常重要。如果饮食不均衡或摄入不足,也可能导致血糖水平波动,引起头痛。
5.环境因素:照顾新生儿的过程中,环境中的噪音、光线等因素也可能成为诱发头痛的原因。
在月子期间头痛时,建议保持良好的生活习惯,确保充足的休息和营养摄入。如果头痛持续或严重,应及时就医以排除其他病因。