史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息和环境调整:长时间使用电子设备或过度用眼会导致眼睛疲劳,从而产生红血丝和视力模糊。建议让眼睛适当休息,例如遵循“20-20-20”法则,即每使用20分钟电子屏幕,看20英尺外的物体至少20秒。同时,确保工作和生活环境中的光线适中,以减轻对眼睛的刺激。
2.保湿和清洁:干燥的环境可能导致眼睛干涩,进而出现红血丝。可以使用人工泪液来保持眼睛湿润。注意手部卫生,避免用脏手揉眼,以减少感染风险。
3.避免接触刺激物:烟雾、化学品以及某些化妆品可能会刺激眼睛,导致不适和视力问题。尽量远离这些潜在刺激源。
4.就医检查:如果红血丝和视力模糊持续存在或加重,尤其是在伴随有其他症状(如疼痛、分泌物增加、眼睑肿胀等)的情况下,应尽快就医。眼科医生可以通过详细检查确定具体病因,如结膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎等,并给予适当治疗。
5.慎用药物:切勿自行使用抗生素滴眼液或其他药物,因为错误的用药可能掩盖病情或导致病情恶化。在专业医生的指导下进行治疗是更安全有效的方法。
及时关注眼部健康,不忽视任何持久性或严重的症状,通过专业的检查和合理的生活习惯管理以维护良好的视力状态。