牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脱水:在剧烈运动后,身体会通过出汗排出大量水分,如果没有及时补充水分,可能导致黏膜干燥,从而刺激呼吸道,引发咳嗽。
2.电解质失衡:出汗不仅带走水分,还会排出钠、钾等电解质。电解质失衡可能引起肌肉痉挛和喉部不适,这也可能引发咳嗽。
3.空气质量:在空调房间或空气较差的地方运动时,吸入刺激性气体或过于干燥的空气,也可能导致呼吸道敏感,增加咳嗽的风险。
4.过敏反应:运动过程中增加的呼吸频率可能会吸入更多过敏原,如花粉或尘螨,导致过敏性咳嗽。
为了减轻这种现象,建议在运动后及时补充水分和适量的电解质,确保活动场所的通风良好,并避免过度接触潜在的过敏原。