吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.感冒后的身体恢复需要时间,有些人可能在病毒感染消退后出现长时间的疲劳和多汗,这是机体调节和修复过程的一部分。
2.长期出汗和虚弱可能与饮食不均衡有关,建议摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质,以帮助身体恢复。
3.睡眠质量对免疫功能影响较大,应确保充足的休息,每晚至少7-9小时的优质睡眠。
4.考虑检查甲状腺功能,因甲状腺机能亢进可能引起类似症状,包括多汗和疲乏。
5.长时间的压力或焦虑也可能导致出汗增加和疲劳,适当的心理疏导或放松训练可能有助于缓解这些症状。
6.增加适量的运动有助于增强体力,但应避免过度运动,以防止加重疲劳。
如果症状持续或恶化,建议咨询医生进行全面评估,以确定是否存在其他健康问题。如发现任何异常情况,应及时治疗以防进一步发展。
