卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充液体：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。建议饮用口服补液盐溶液，这是补充水分和电解质的有效方法。如果没有口服补液盐，也可以在清水中适量加入盐和糖自制简单的补液。
2.饮食调整：在腹泻期间，应选择容易消化的食物，如米粥、苹果泥、面包等。避免油腻、高纤维或乳制品，这些食物可能加重腹泻。
3.观察病情：注意症状的持续时间和严重程度。如果腹泻伴有高烧、大量脱水、便血或症状持续超过两天，应立即就医，以排除感染性腹泻或其他潜在疾病。
4.使用止泻药物：可在医生建议下使用非处方的止泻药，如洛哌丁胺，但不宜长期使用，尤其是儿童和老年人。在某些感染性疾病情况下，止泻药可能不适合使用。
腹泻通常是暂时的，但在处理时需注意体液平衡和营养摄入。情况未改善或伴随其他严重症状时，应及早寻求医疗帮助。