陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.使用温和的洗发水:选择无硫酸盐、无香料的温和洗发水,以减少对头皮的刺激。这类产品通常更适合敏感头皮,并且不会影响新的毛囊生长。
2.水温控制:使用温水洗头,避免过热或过冷的水温。极端水温可能会损伤头皮,从而影响恢复和毛囊生长。
3.手法轻柔:用指腹轻轻按摩头皮,不要用力抓挠,以免对脆弱的毛囊造成机械损伤。同时,要避免使用任何硬物接触头皮,如梳子或指甲。
4.洗发频率:可以每隔一两天清洗头发,根据个人的头皮油腻程度进行调整。频繁洗头可能会导致头皮干燥,而过于稀疏又可能导致头皮油脂堆积。
5.吹干方式:尽量自然晾干头发,避免使用吹风机。如果需要使用吹风机,应选择冷风档位,保持一定距离以防止头皮受热。
在这段时间内,采取适当的方法洗头能够促进头皮健康和毛囊更好地恢复。