陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷时间:建议每次冰敷不超过15分钟,以免皮肤受损。
2.使用频率:每天1-2次即可,过于频繁可能导致皮肤敏感或其他问题。
3.温度控制:避免直接将冰块接触皮肤,可用毛巾包裹冰袋,以防止温度过低导致冻伤。
4.皮肤状态:若皮肤有破损或对冷刺激敏感,应避免使用冰敷。
通过合理冰敷,可以有效缓解眼袋和浮肿,但需注意敷法以确保安全。