如何判断自己的眼镜度数是否增加

病情分析：判断眼镜度数是否增加可以通过以下几个方面进行评估：

1.视力清晰度：如果佩戴现有眼镜时，物体边缘出现模糊或重影，这可能表明度数不足以矫正当前视力。

2.频繁眨眼或揉眼：由于视物不清，人们常会不自觉地眨眼或揉眼，以试图改善视力清晰度。

3.头痛和眼部疲劳：看东西时需要过多的专注力，会导致头痛，尤其是在长时间使用电子设备后。眼部疲劳或酸痛也是一个潜在的信号。

4.阅读困难：如果阅读时需要把材料拉近或移远，或者经常需要在光线条件上做出调整，这可能暗示度数变化。

5.夜间视力下降：夜间驾驶或在低光环境下视力减退可能意味着眼镜度数不再适合。

6.定期检查：建议每年进行一次专业的视力检查，即使没有明显的不适，也能及时发现度数变化。

保持对眼睛健康状况的敏感度，将有助于及早发现度数的变化。定期去医院或专业的眼科机构进行视力检查是确保矫正视力准确性的有效方法。