食用营养米粉是否会影响身高增长

2025-02-06
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:食用营养米粉不会影响身高增长。影响身高的主要因素包括遗传、营养和生活方式,而不是某一种特定的食物。

1.遗传因素:身高的70%到80%由遗传决定,这意味着父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。

2.营养因素:均衡的营养对于儿童和青少年的生长发育至关重要。足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入,如钙、维生素D和锌,有助于骨骼健康和身高增长。营养米粉通常富含多种营养素,是良好的补充选项之一。

3.生活方式因素:充分的睡眠、适当的运动和健康的生活习惯也是促进身高增长的重要因素。生长期内,激素分泌和夜间的深度睡眠对生长尤为关键。

营养米粉本身不会妨碍身高的增长,但要注意整体饮食的均衡和健康的生活方式,以支持身高发展的潜力。

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