魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:控制总热量摄入,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,增加富含膳食纤维的食物(如水果、蔬菜、全谷物)的比例,以帮助降低胆固醇水平。每日应合理分配蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例,其中脂肪供能比应控制在20%-30%之间。
2.运动:进行适度的有氧运动,如步行、游泳等,每周至少150分钟。运动可以改善脂质代谢,帮助降低血脂水平。但需根据孕妇的具体情况调整运动强度和类型,避免剧烈运动。
3.定期检查:每4-6周进行一次血脂检测,以便及时了解血脂动态变化,评估干预效果,并调整相应措施。
4.药物治疗:对于严重的高脂血症且饮食和运动无效者,可在专业医生指导下考虑药物治疗。某些降脂药物可能会对胎儿产生影响,因此必须谨慎使用,仅在权衡利弊后采用。
孕期血脂偏高需要综合管理,饮食与运动是基础策略,药物为辅助方案。在此期间,应始终遵循医生建议进行个体化调节。