张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿液生成和排出的过程受到膀胱和尿道括约肌的控制。膀胱是一个储存尿液的器官,容量在300至500毫升之间。当尿液达到一定量时,神经系统会发出信号,触发排尿反射。
2.按压小腹可能增加膀胱内部压力,这种外力施加虽然有时能暂时帮助排尿,但很难完全排空膀胱。这种方法如果多次使用,可能导致膀胱功能受损或者尿液潴留等问题。
3.长时间或频繁憋尿会引起膀胱壁压力增大,可能导致膀胱过度膨胀,甚至引发泌尿系统感染。长时间憋尿会增加肾脏负担,可能引起肾盂肾炎等严重健康问题。
4.健康的排尿习惯包括定时排尿以及避免长时间憋尿。日常建议每隔2-3小时排一次尿,具体频率根据个体差异而有所不同。
长期憋尿对身体健康有害,应当养成良好的排尿习惯。无论是否感到紧急,都应避免依赖按压小腹来排尿,这样可以减少对泌尿系统带来的潜在风险。