沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重增加:过多的腹部脂肪会对脊柱和骨盆施加额外压力,促使骨盆向前倾斜。
2.核心肌群弱化:肥胖可能导致核心肌群(包括腹肌和背肌)力量不足,这使得骨盆更容易前倾。
3.姿势改变:随着体重的增加,为了保持平衡,身体可能会不自觉地调整姿势,引发骨盆前倾。
4.下背痛:骨盆前倾常伴随腰椎曲度增加,可能导致或加重下背部疼痛。
减少体重和增强核心肌群可以帮助改善骨盆前倾。适当的锻炼和饮食管理是关键。