杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上两寸处。按摩此穴位可以调节心律,缓解心悸和焦虑。
2.膻中穴:位于两乳头连线的中点处。刺激该穴位有助于缓解胸闷、促进心肺功能。
3.神门穴:位于手腕掌侧,尺骨茎突桡侧凹陷处。按摩这个穴位有助于安神定志,改善失眠和烦躁不安。
按摩时,每次可选择一个或多个穴位,每个穴位按压约2-3分钟,力度适中,以有酸胀感为宜。建议每天坚持进行,配合其他治疗方法效果更佳。还需注意保持良好的生活方式和精神状态,以减少发作频率。