杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.提高免疫力:人参中含有的多种活性成分,尤其是皂苷类化合物,能增强机体免疫功能。研究显示,经常适量服用人参制品的人群,免疫细胞的活性比未服用者高出20%左右。
2.强化心血管健康:人参中的某些成分能够扩张血管,改善血液循环,从而降低高血压风险。实验表明,定期摄入人参提取物可使高血压患者的收缩压平均下降5-10毫米汞柱。
3.缓解疲劳:人参被广泛认为有助于提升精力和减少疲劳感。一项对100名参与者的研究发现,持续服用人参制品四周后,80%的参与者报告有显著的体力和精神状态改善。
虽然人参酒对某些人群可能提供益处,但不宜过量饮用,特别对于孕妇、哺乳期女性及患有高血压等疾病者,应在医生指导下使用。