肝肾阴虚应该如何调养

病情分析：调养肝肾阴虚，首先要注重饮食调养，尽量摄取营养丰富的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果、大豆制品、海带、鱼、蛋、牛奶等，必要时适当补充维生素和矿物质。另外，要每天保证充足的睡眠，坚持适度的体育锻炼，增强体质，避免过度劳累和情绪激动，以及不吸烟饮酒。此外，要定期接受中医调理，根据自己的具体情况，选择调养方法，进行中药治疗，重点是在补肝益肾、清热解毒、补血活血方面。

2023-03-09