病情描述: 小孩多动可以怎么纠正
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.建立规律:为孩子建立一个确定的日常时间表,包括一些有规律的活动和休息时间。这样可以让孩子知道何时该进行某项活动,并且可以帮助孩子养成自律和自我控制的习惯。
2.提供身体活动:让孩子在运动方面保持积极,例如提供户外运动、运动场所等,以帮助孩子释放能量和焦虑情绪。
3.食物调整:食品中的添加剂和色素可能会影响孩子行为,所以建议掌握一些健康的饮食方式和营养摄入。
4.情绪管理:教育孩子如何应对情绪,例如通过呼吸练习、冥想、放松或其他技能来缓解焦虑和压力。
5.与孩子沟通:倾听孩子的感受,理解孩子的想法和需要,与孩子保持良好的沟通,有助于建立信任和尊重关系,从而更容易处理孩子的多动症状。
如果这些方法无法改善孩子的多动症状,建议与医生或心理学家进行咨询和评估。
2023-06-20