得荨麻疹怎么办

病情分析：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，通常表现为皮肤上出现红色、肿胀、瘙痒的斑块或丘疹。如果得了荨麻疹，可以尝试以下方法来缓解症状：

1.避免诱发因素：观察是否有特定的食物、药物、环境温度、化学物质等会导致荨麻疹发作，尽量避免接触。

2.冷敷：使用冷毛巾或冰袋轻轻敷在受影响的皮肤上，可以缓解瘙痒和肿胀感。

3.避免搔抓：尽量避免搔抓受影响的皮肤区域，以免引起更严重的炎症和感染。

4.松紧带宽松：穿着宽松的衣物，避免紧身衣物或束腰带，减少对皮肤的刺激。

5.保持清洁：保持身体清洁，每天洗澡，并使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。

6.避免过热：避免长时间暴露在高温环境中，避免热水浸泡或太阳曝晒。

7.使用抗过敏药物：可以使用非处方的抗过敏药物，如抗组胺药物（比如扑尔敏、氯雷定）来缓解症状。请咨询医生或药剂师以获取适合情况的建议。

如果荨麻疹持续时间较长、严重影响生活质量或伴随其他严重症状，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。