病情描述: 备孕期间要补充叶酸吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
建议备孕期间每天补充400微克的叶酸,可以通过食物或口服叶酸片来摄入。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、橙色水果、全麦面包等。如果饮食中不足以摄入足够的叶酸,可以在医生的建议下使用叶酸补充剂。