消化不好便秘怎么办

病情分析：如果消化不好出现便秘这种情况可以多吃一些粗纤维的食物，比如可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，而且饭后要适当的活动，这样可以有效促进胃肠蠕动和消化，另外也可以选择药物进行治疗，除此之外也可以服用蜂蜜来进行润肠通便，还可以口服乳果糖口服液，消化酶片等来进行对症治疗，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些清淡和容易消化的食物。