香蕉助消化吗

病情分析：香蕉是可以助消化的，另外香蕉主要是能够润肠通便，如果是消化不良的患者，吃香蕉可以促进肠胃蠕动，还可以促进排便，这是由于香蕉中含有大量的纤维和果胶，另外香蕉中含有丰富的微量元素和维生素，它可以有效帮助睡眠，防止血压升高，香蕉中含有维生素，还可以有效提高抗病能力，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。