有时候觉得后脑勺很沉很涨有时候又觉得一点事儿都没有是什么情况

病情分析：后脑勺感到沉重和胀痛可能是由多种原因引起的，包括紧张性头痛、颈椎问题、高血压等。以下是详细说明：

1.紧张性头痛：这种类型的头痛常见于压力大或疲劳时，会引起头部和颈部肌肉紧张，导致后脑勺感觉沉重和胀痛。一般症状会在休息或者放松后有所缓解。

2.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出或颈椎骨质增生，也能引起后脑勺的不适。这种情况下，疼痛通常会伴随颈部僵硬、肩膀酸痛，有时还会影响到上肢。

3.高血压：血压升高也可能引发头部的沉重感和胀痛，特别是在血压波动较大时。这种情况需要通过测量血压来确诊。

4.血液循环不畅：长期保持一种姿势，如长时间坐着工作，可能导致颈部血液循环不畅，引发后脑勺的不适。定期活动和改变姿势可以缓解这种问题。

5.睡眠质量差：睡眠不足或睡姿不良会对颈部和头部产生不利影响，导致后脑勺感到沉重和胀痛。

如果上述情况频繁发生或持续时间较长，应及时就医，进行详细检查以排除潜在的严重疾病。平时应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适度锻炼，合理安排作息时间，确保充足的睡眠。