薏米要煮多久呢?
2021-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:薏米粥是家中常见的粗粮材料,材料简单易做,薏米粥比较难煮,所以煮之前最好先用温水泡2-3小时,让水分充分吸收,和其他米一起煮也很容易,如果只用薏米直接煮薏米粥,口感会有些乏味,所以可以加入一些红豆、玫瑰等食材,让薏米粥更加鲜美,同时又有一点点风味,同时营养成分也是比较高的,还能够起到祛湿的作用。