多吃维生素C有什么坏处

如果平时多吃维生素C会导致危害的情况发生，比如会出现溶血还会出现肾结石，另外过量的服用维生素C还会导致胃部造成一些影响，维生素C能够促进大肠蠕动，如果过量服用会导致出现腹泻，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。