杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:绿茶富含多酚类化合物,具有抗氧化作用,有助于保护肝细胞,减少自由基对肝脏的伤害。
2.菊花茶:菊花茶有清热解毒的功效,可以帮助改善肝脏健康,加速排除体内毒素,降低肝损伤的风险。
3.蒲公英茶:蒲公英具有利尿、消炎和护肝的作用,能够促进肝胆的排毒功能,对肝脏有较好的保护效果。
4.决明子茶:决明子茶能清肝明目,还能帮助降低血脂,对于恢复期的肝脏有辅助调理的作用。
5.枸杞茶:枸杞富含丰富的维生素和微量元素,能够滋补肝肾,提高抵抗力,同时有助于肝细胞的修复再生。
饮茶时需注意控制茶叶的浓度和饮用量,以免刺激胃肠道或增加肝脏负担。在日常生活中保持合理饮食、适量运动并定期进行健康检查,有助于肝脏的全面恢复。