魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数:BMI可以通过公式:体重(公斤)÷身高(米)²计算。对于身高1.6米、体重59.5公斤的人,BMI为59.5÷(1.6)²≈23.3。世界卫生组织定义的正常BMI范围为18.5到24.9,23.3处于正常范围内,提示体重在健康范围之内。
2.健康状况评估:即使BMI在正常范围内,仍需综合考虑个人健康状况、体型分布和腰围等因素。理想的腰围应小于80厘米,以降低心血管疾病风险。
3.生活方式因素:饮食习惯、运动频率和日常活动水平也是重要的考量因素。均衡饮食和适量运动对于保持健康体重至关重要。
在没有其他健康问题或医生建议的情况下,当前体重属于健康范围,无需刻意减肥。但维持健康的生活方式仍然是促进长期健康的重要部分。
