身高169体重110是否需要减肥

2025-03-29
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:身高169厘米,体重110斤不需要减肥,这样的身高体重比例属于健康范围。

1.BMI计算:身体质量指数是常用来评估一个人是否在正常体重范围内的指标。其计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于身高169厘米(即1.69米),体重110斤(即55千克),其BMI值为55/(1.69*1.69)≈19.3。根据世界卫生组织的标准,18.5到24.9之间的BMI值被认为是正常和健康的。

2.正常体重范围:按照上述标准,身高169厘米的人,其正常体重范围大约在53千克到71千克之间。体重55千克属于正常而健康的范围。

3.健康考量:除了体重,还需考虑其他健康指标,如腰围、脂肪百分比、肌肉质量和整体健康状况等。如果这些指标也在健康范围,则无需进行减肥。

在目前的情况下,这样的身高体重比例无需减肥,但保持健康的饮食和适量锻炼有助于维持良好的身体状态。

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