牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.电解质失衡:人体通过出汗会损失包括钠在内的多种电解质。如果在感冒期间大量出汗且盐分摄入不足,容易导致血液中的钠水平下降,引发电解质失衡。
2.脱水风险:出汗过多会导致体内水分迅速流失。在未能及时补充水分和盐分的情况下,身体可能处于脱水状态。脱水会引起乏力、头晕、心率加快等症状,严重时可能危及生命。
3.低钠血症:这是由于血清钠浓度过低引起的一种病理状态。正常情况下,血清钠浓度应保持在135-145mmol/L之间。当钠浓度低于135mmol/L时,会引起肌肉痉挛、神志不清,甚至癫痫发作等症状。
4.血容量减少:出汗和缺乏盐分会减少体内的血容量,影响心脏泵血效率,可能导致血压下降,引起头晕、冷汗、面色苍白等症状。
为了维持健康,应注意在感冒期间适当补充水分和电解质,尤其是钠。合理饮食和必要时使用电解质饮料可以帮助预防这些问题的发生。