胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.低血糖:当长时间不进食时,体内的葡萄糖水平会下降。葡萄糖是大脑和身体其他器官的重要能量来源。缺乏足够的葡萄糖供应,大脑功能可能会受到影响,导致头晕、疲劳等症状。
2.脱水:饥饿时,尤其是在炎热天气或运动后不及时补充水分,可能导致脱水。脱水会使血液循环变得不顺畅,从而引发头晕。
3.营养不足:长期饮食不均衡或摄入过少也会导致头晕。这是因为身体缺乏必要的维生素和矿物质支持正常机能。
4.压力和焦虑:饥饿时,如果处于紧张或压力大的环境中,可能会导致身体分泌更多的应激激素,如肾上腺素,这些激素在某些情况下会引发头晕。
适当进食、保持水分摄入充足、注意均衡饮食,有助于减轻饥饿感伴随的头晕问题。若频繁出现此类症状,建议检查以排除潜在健康问题。